Cẩm nang sữa mẹ

Mẹ đã biết cách gọi sữa về nhanh nhiều ướt áo cho bé tu ti chưa?

Ngày đăng: 11:31 | 18/09/2020
Lượt xem: 130

Tuy chỉ là một số mẹo vô cùng đơn giản nhưng lại là các cách gọi sữa về nhanh và nhiều cực hiệu quả đã được rất nhiều mẹ tin tưởng. Chỉ cần áp dụng  đúng mẹ khỏi lo con bị bỏ đói vì thiếu sữa mẹ. Vậy hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cho con bú ngay - cách gọi sữa về cực nhanh

Muốn sữa nhanh về, ngay sau khi sinh mẹ cho bé bú càng sớm càng tốt (Trong vòng từ 2-4 tiếng với mẹ sinh thường, trong vòng 8 – 12 tiếng với mẹ sinh mổ). Hãy cho bé bú ngay thời điểm đó, kể cả khi đó mẹ vẫ chưa có sữa bởi lúc này bầu vú còn đang rất mềm, động tác mút ti của bé sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra sữa nhiều hơn. Khi đó bé sẽ được bú những dòng sữa non quý giá của mẹ. 

Massage bầu ngực cũng là cách gọi sữa về khá hữu hiệu

Khi vừa mới sinh sữa chưa kịp về, mẹ hãy dùng tay xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút. Lưu ý: lực càng mạnh thì  càng dễ dàng thông được nhiều tia sữa, sau 20 - 30 thực hiện, bóp nhẹ đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra. 

Nặn sữa có chắc là cách gọi sữa về hiệu quả

Đây là trường hợp thường gặp ở các bà mẹ trẻ. Bạn hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, massage ngực một chút trước khi tiến hành nặn.

Nặn sữa đúng cách như sau:

  • Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú.
  • Dùng ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C.
  • Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện.
  • Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.

Cho bé bú đúng cách cũng giúp mẹ gọi sữa về ướt áo

Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.

Tăng cường uống nước

Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày (1,5 – 2 lít/ ngày). Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4 – 5 lần/ ngày (Lần 1, khoảng 2 ly: lúc ngủ dậy trước khi đi vệ sinh; các lần sau từ 1 – 2 ly cách nửa giờ đến 1 giờ trước bữa ăn và trước khi đi ngủ).

Âu yếm và ở bên con

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ.

Cả hai loại hormone này cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé và tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa.

Một điều thú vị nữa, chỉ bằng hành động massage cho bé và địu con trước ngực có thể giúp các bà mẹ cảm thấy tăng cường giao tiếp cảm xúc với con. Việc ngủ cùng con cũng là thuận lợi để tạo điều kiện mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Ngoài tìm những giải pháp cho sữa nhiều thì các mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm tốt cho việc “gọi sữa về”và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.

Những thực phẩm dành cho các bà mẹ là cà rốt, củ cải, các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)…

Uống cốm lợi sữa Curmilk để gọi sữa về sớm

Cốm lợi sữa Curmilk là thành quả nghiên cứu của trường ĐH Dược HN. Chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên với 3 thành phần chính là: chùm ngây, thông thảo và curcumin. Việc sử dụng cốm lợi sữa Curmilk ngay sau khi vừa mới sinh giúp sữa nhanh về, do đó mẹ có thể cho bé bú sớm, giúp cơ thể kích thích tiết ra hormone oxytocin và hormone Prolactin sớm để sữa nhanh về, phòng tắc tia sữa sau sinh. Lưu ý:  Đặc biệt, trường hợp sinh mổ càng nên sử dụng cốm lợi sữa Curmilk từ ngay sau khi sinh. 

Ngoài ra việc duy trì sử dụng Curmilk hàng ngày còn giúp mẹ tăng cường được cả chất và lượng sữa sau khi sinh cho bé tha hồ tuti. 

Để được chuyên gia hỗ trợ thêm về các cách gọi sữa về mẹ có thể liên hệ trực tiếp qua số hotline 0862 636 036 để được gặp bác sĩ sữa mẹ Nguyễn Quang Hải. 

Các tin khác

Viêm tắc tuyến sữa nguy hiểm đến thế nào? 

Các mẹ đang cho con bú mà bị tắc tia sữa nếu như không được chữa trị kịp thời có thể ...

Thực hư chuyện chữa tắc tia sữa bằng coca cola? Giải pháp nào cho các mẹ?

Hỏi: “Em mới sinh được 3 ngày, nay sữa về mà 2 bên bầu ngực căng cứng,đau đến mức em ko ...

Thông tuyến sữa tại nhà an toàn mà hiệu quả với chi phí cực thấp!

Thông tuyến sữa là vấn đề quan trọng với bất kỳ mẹ sau sinh nào đang gặp phải tình trạng tắc ...
CHUYÊN GIA TƯ VẤN
Bác sĩ CK II Nguyễn Quang Hải - nguyên giảng viên trường ĐH Y Hà Nội
banner
0982.636.036