Cẩm nang sữa mẹ

Hướng dẫn kích sữa cho mẹ ít sữa theo cách chuẩn của chuyên gia

Ngày đăng: 11:32 | 20/09/2020
Lượt xem: 180

Mẹ bị ít sữa, sữa ngày càng loãng không đủ cho con tu ti. Ai mách gì để kích sữa cũng thử qua từ các phương pháp dân gian đến cả hiện đại. Nhưng đâu mới là cách kích sữa cho mẹ ít sữa chuẩn và hiệu quả nhất? Nếu vẫn còn băn khoăn mẹ hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây!

Hướng dẫn 6 cách kích sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, nguồn dinh dưỡng tự nhiên hoàn hảo cho sự phát triển của con trong năm đầu đời. So với sữa công thức, sữa mẹ có nhiều ưu điểm vượt trội như: sữa mẹ luôn thơm ngon, vô trùng và giữ nhiệt độ ổn định do không qua pha chế,…

Sữa mẹ đáp ứng nhanh chóng nhu cầu của bé, khắc phục được khả năng mắc các bệnh đường ruột, dị ứng, tốt cho sự phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh của bé. Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ cung cấp đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất và chất đề kháng tự nhiên mà sữa công thức không đáp ứng được.

Bác sĩ hướng dẫn cách kích sữa cho mẹ ít sữa
Bác sĩ hướng dẫn cách kích sữa cho mẹ ít sữa

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ gặp phải tình trạng bị ít sữa sau sinh. Vì thế, khi có dấu hiệu mẹ ít sữa hãy thử áp dụng 6 cách kích sữa cho mẹ ít sữa về ào ạt sau đây:

Cách 1: Cho con bú sớm và duy trì liên tục sau sinh

Bú mẹ là bản năng sẵn có của mỗi đứa trẻ, vì vậy nếu bạn sinh con tự nhiên, hãy cho con bú ngay 1 giờ sau sinh, không trễ hơn 4-6 giờ sau sinh mổ để kích thích phản ứng tiết sữa tự nhiên của cơ thể mẹ.

Mẹ cũng đừng lo lắng quá nếu sữa về chậm, hãy kiên trì cho con bú đều đặn hoặc dùng máy vắt để tạo ra cơ chế tiết sữa sau này. Vì sữa mẹ sản xuất theo nguyên lý cung cầu, trẻ có nhu cầu bú nhiều thì cơ thể mẹ càng tiết ra nhiều sữa. Đây là cách kích sữa cho mẹ ít sữa được ưu tiên áp dụng nhiều và tốt nhất.Cho con bú mẹ ngay sau sinh càng sớm càng tốt

Cho con bú sớm để kích sữa
Cho con bú sớm để kích sữa

Cách 2: Hạn chế cho con bú bình

Trẻ bú mẹ có cử động hàm và lưỡi rất khác so với bú bình, mặc dù trong đó là sữa mẹ. Nhiều em bé sau khi được làm quen với bình liền bỏ luôn ti mẹ. Điều này cản trở đến quá trình tiết sữa của cơ thể người mẹ. Vì vậy cách kích sữa cho mẹ ít sữa là cần hạn chế việc cho con bú bình thường xuyên, thay vào đó hãy cho con làm quen với bình chậm hơn một chút, xen kẽ với tần suất ít hơn ti mẹ.

Hạn chế việc cho bé bú bình
Hạn chế việc cho bé bú bình 

Cách 3: Tích cực âu yếm và ở cạnh con

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc âu yếm, vuốt ve và ngủ cạnh con có mối quan hệ chặt chẽ với sự hình thành cơ chế tiết sữa tự nhiên. Hành động này sẽ thúc đẩy nồng độ prolactin và oxytocin tăng lên trong cơ thể mẹ, rất có lợi cho quá trình sản xuất sữa.

Ngoài ra, việc âu yếm và ở cạnh con còn giúp gắn kết tình cảm, tạo sự gần gũi giữa 2 cá thể, khiến tinh thần người mẹ hưng phấn, tăng cường hooc môn hạnh phúc, đây là cách kích sữa cho mẹ ít sữa vô cùng hiệu quả.

Tích cực âu yếm ở cạnh con sẽ giúp kích sữa cho mẹ ít sữa
Tích cực âu yếm ở cạnh con sẽ giúp kích sữa cho mẹ ít sữa

Cách 4: Sử dụng máy hút sữa hoặc vắt tay đều đặn, theo cữ ngay cả khi con không bú

Các mẹ trong quá trình nuôi con thường nhầm là để sữa căng mới hút hoặc khi con đói mới cho bú. Điều này không đúng, hoạt động của tuyến vú sẽ nhận được tín hiệu cần sản xuất khi tuyến sữa phải được hút cạn và làm trống. Dù áp dụng phương pháp hút sữa hay cho con ti trực tiếp mẹ cũng phải thực hiện đều đặn ngày 8-9 lần, cách 2-3 giờ một lần, mỗi lần nên kéo dài từ 15-20 phút để sữa được sản xuất liên tục.

Kích sữa cho mẹ ít sữa bằng cách hút sữa, vắt sữa đều đặn
Kích sữa cho mẹ ít sữa bằng cách hút sữa, vắt sữa đều đặn

>>XEM THÊM: 7 dấu hiệu mất sữa rõ rành rành mẹ cần cảnh giác

Cách 5: Đừng quên mát xa ngực

Lợi ích của việc mát xa bầu ngực giúp gia tăng lượng lưu thông máu trong bầu ngực, giảm đau sau sinh, làm thông tia sữa và kích thích sản sinh sữa liên tục, giúp việc xuống sữa nhanh hơn. Mát xa ngực trước khi cho con bú giúp tạo sự hưng phấn và thoải mái cho người mẹ, làm mềm bầu ngực, các tia sữa nhờ đó được đả thông, con bú dễ dàng. Vì vậy đừng quên mát xa khi muốn kích sữa cho mẹ ít sữa.

Thường xuyên mát xa ngực để kích sữa cho mẹ ít sữa
Thường xuyên mát xa ngực để kích sữa cho mẹ ít sữa

Cách 6: Mẹ cần ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý

Cơ thể người mẹ sau sinh thường rất yếu, vì vậy việc ăn uống đủ chất không những giúp mẹ nhanh hồi phục, còn giúp kích sữa cho mẹ ít sữa về nhiều hơn, chất lượng sữa tốt hơn. Những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về phải kể đến là: các loại đậu, hạt ngũ cốc, rau màu xanh đậm, củ cải, cà rốt,…

Mẹ hãy cố gắng uống đủ 2 – 3 lít mỗi ngày. Việc uống nhiều nước cũng là một yếu tố quan trọng giúp tạo ra nhiều sữa.

Ngoài ra, một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh để cơ thể suy nhược không những giúp mẹ hạn chế tình trạng mất sữa, mà còn ngăn ngừa được nguy cơ stress, chứng trầm cảm sau sinh.

Sữa mẹ vô cùng quý giá, vì vậy hãy để con được hưởng trọn vẹn những lợi ích từ nguồn dinh dưỡng vàng này mẹ nhé!

Ăn uống đủ chất là cách hữu hiệu để kích sữa cho mẹ ít sữa
Ăn uống đủ chất là cách hữu hiệu để kích sữa cho mẹ ít sữa

Những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa

  • Người mẹ không nên đợi đến khi bé đói hay bé khóc mới cho bé bú sữa. Hãy cho bé bú sữa cách giờ đều đặn để tăng lượng sữa tiết ra.

  • Không nên ngưng cho bé bú giữa chừng. Hãy cho bé bú đến khi bé tự nhả ti. Bởi nếu ngưng giữa chừng, lượng sữa còn tồn đọng trong ngực người mẹ có thể gây ức chế quá trình sản sinh sữa.

  • Không nên vội vàng kích sữa ngay sau khi sinh. Hãy cứ cho bé bú trực tiếp để lượng sữa được điều tiết đều đặn. Nếu trong giai đoạn về sau, lượng sữa của người mẹ thực sự hạn chế, lúc đó mới nên tính đến việc kích sữa.
  • Để tránh tạo mùi vị lạ cho sữa, người mẹ nên hạn chế các thực phẩm cay nồng như hành, ớt,… Nếu có vị lạ, có thể bé sẽ không bú sữa. Và điều này sẽ dẫn đến nguy cơ hạn chế sữa ở người mẹ.
  • Bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ lợi sữa, tăng tiết sữa. Đây là một trong những yếu tố khá quan trọng giúp hỗ trợ kích sữa cho mẹ ít sữa cực nhạy. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm lợi sữa khác nhau, nhưng cốm lợi sữa Curmilk là một trong những sản phẩm điển hình luôn được các bác sĩ sản khoa đáng giá khá cao trong việc giúp mẹ ít sữa kích sữa về nhiều. 
Cốm lợi sữa Curmilk - giải pháp hoàn hảo giúp kích sữa cho mẹ ít sữa
Cốm lợi sữa Curmilk - giải pháp hoàn hảo giúp kích sữa cho mẹ ít sữa

Nhờ có thành phần chùm ngây và thông thảo mà Curmilk sẽ giúp cơ thể mẹ kích thích sản sinh hormione prolactin và oxytocin - hai hormone có ảnh hưởng chính đến quá trình tạo sữa. Chỉ cần sử dụng Curmilk đều đặn theo hướng dẫn, sữa sẽ về nhiều hơn, thơm ngon hơn chỉ sau 3 - 5 ngày sử dụng.  

>>> XEM THÊM: Phương pháp kích sữa chuẩn bác sĩ chuyên khoa, mẹ ít sữa đọc ngay!

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn kích sữa cho mẹ ít sữa, để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng của bản thân, mẹ có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ Hải qua số hotline 0982 636 026. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp ích được cho mẹ. Chúc các mẹ sớm kích sữa thành công!  

 

Các tin khác

Viêm tắc tuyến sữa nguy hiểm đến thế nào? 

Các mẹ đang cho con bú mà bị tắc tia sữa nếu như không được chữa trị kịp thời có thể ...

Thực hư chuyện chữa tắc tia sữa bằng coca cola? Giải pháp nào cho các mẹ?

Hỏi: “Em mới sinh được 3 ngày, nay sữa về mà 2 bên bầu ngực căng cứng,đau đến mức em ko ...

Thông tuyến sữa tại nhà an toàn mà hiệu quả với chi phí cực thấp!

Thông tuyến sữa là vấn đề quan trọng với bất kỳ mẹ sau sinh nào đang gặp phải tình trạng tắc ...
CHUYÊN GIA TƯ VẤN
Bác sĩ CK II Nguyễn Quang Hải - nguyên giảng viên trường ĐH Y Hà Nội
banner
0982.636.036