Cẩm nang sữa mẹ

Chỉ mẹ cách lấy lại sữa mẹ đã mất nhanh chóng!

Ngày đăng: 17:36 | 26/12/2020
Lượt xem: 112

Mất sữa trong thời gian đang cho con bú không phải tình trạng hiếm gặp. Nếu mẹ không nhanh chóng tìm cách lấy lại sữa mẹ đã mất thì hậu quả khôn lường. Vậy mẹ phải làm sao?
 

 

Nguyên nhân không tưởng khiến mẹ mất sữa sau sinh

Mất sữa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khoảng thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, có thể mất dần dần mà cũng có thể mất sữa đột ngột. Cách lấy lại sữa mẹ đã mất phụ thuộc lớn vào việc mẹ có xác định được nguyên nhân mất hay không. Cùng đi xem những nguyên nhân nào có thể khiến mẹ mất sữa nhé: 

- Hàm lượng hormone tiết sữa thấp: Hai hormone ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết sữa mẹ là Prolactin và Oxytocin. Nếu hàm lượng hai hormone này thấp sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể tiết sữa ít và dần mất hẳn. 

- Do thể trạng của mẹ sau sinh: Trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở, cơ thể người phụ nữ trở nên yếu ớt và mệt mỏi hơn bất cứ lúc nào. Nếu không nhanh chóng phục hồi sức khỏe thì sẽ ảnh hưởng đến cơ chế tiết sữa của cơ thể. 

- Mất sữa do yếu tố tâm lý: Sau khi có sự xuất hiện của em bé, cuộc sống của mẹ sẽ bị đảo lộn. Việc mất ngủ thường xuyên, những áp lực, stress… là nguyên nhân gián tiếp khiến lượng sữa mẹ bị ảnh hưởng. 

- Do chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong bữa cơm cữ hàng ngày của mẹ sau sinh là thật sự cần thiết. Mẹ đừng chỉ tập trung ăn một vài món có khả năng lợi sữa, hãy ăn đầy đủ các nhóm chất và uống thật nhiều nước mỗi ngày. 

- Do thói quen cho con bú: Càng cho con bú nhiều lần trong ngày, sữa mẹ sẽ tiết ra đều đặn và nhiều hơn. Nhưng nếu không cho con thường xuyên, bé bú không hết sữa trong bầu ngực và mẹ không hút sữa thừa sau mỗi cữ bú, dần dần cơ thể mẹ sẽ tiết ít sữa hơn và gây mất sữa. Do đó cách kích sữa cho mẹ mất sữa cũng không thể thiếu việc cho con bú và hút sữa đều đặn.  

Cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản mà hiệu quả

Thông thường việc mẹ mất sữa rất khó xác định được nguyên nhân chính xác. Tuy nhiên nếu áp dụng đầy đủ các cách lấy lại sữa mẹ đã mất dưới đây thì sữa mẹ sẽ về nhanh thôi.

Thay đổi chế độ ăn uống

Việc xây dựng lại thực đơn ăn uống của mẹ là cách kích sữa cho mẹ mất sữa hiệu quả bởi nó tác động trực tiếp vào lượng dinh dưỡng mẹ hấp thụ mỗi ngày. Cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì cơ chế tạo sữa sẽ trơn tru hơn, hoạt động hiệu quả hơn. 

Sau sinh mẹ không nên kiêng quá nhiều. Nếu ép mình ăn nhiều chân giò, cháo, đu đủ sẽ chỉ càng khiến mẹ  stress thêm và sữa thì vẫn lẹt đẹt. Hãy đa dạng thực đơn cơm cữ đầy đủ các nhóm chất, từ tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước mỗi ngày để lượng sữa được duy trì ổn định. 

>>> Xem thêm: Thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh HIỆU QUẢ BẤT NGỜ

 

Cho con bú thường xuyên và đúng cách

Sữa mẹ tiết ra theo nhu cầu của con, con bú càng nhiều, sữa mẹ càng tiết ra nhiều. Hành động bú mẹ của con kích thích cơ thể mẹ tiết ra hormone Oxytocin giúp tuyến vú hoạt động để sản xuất sữa phục vụ cho nhu cầu của con. 

Việc cho con bú thường xuyên, bú đều đặn theo cữ sẽ giúp cơ thể mẹ hình thành phản xạ tiết sữa, cơ chế tạo sữa hoạt động có hiệu quả và ổn định hơn. 

Sử dụng máy hút sữa

Đây là cách lấy lại sữa mẹ đã mất hiệu quả cao. Bé sơ sinh dạ dày còn bé nên không có khả năng bú sạch lượng sữa trong bầu ngực mẹ. Nếu không hút sạch sữa trong bầu ngực sau mỗi cữ bú, mẹ sẽ có nguy cơ gặp các vấn đề như tắc tia sữa, ít sữa thậm chí là mất sữa.  

Bởi thế, sau khi bé đã bú no, mẹ hãy hút sữa để trữ đông cho bé uống dần. Việc hút sữa sẽ thay thế hành động bú mẹ của bé khi bé đã no hoặc lúc bé ngủ. 

Cách kích sữa cho mẹ mất sữa với Curmilk

Cách để lấy lại sữa mẹ đã mất nhanh nhất, hiệu quả rõ rệt nhất chính là sử dụng Cốm lợi sữa Curmilk mỗi ngày. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ 3 loại thảo dược lợi sữa bậc nhất: Chùm ngây, Thông thảo, Curcumin. Chỉ sau 5 - 7 ngày, sữa về nhanh chóng, sánh đặc giàu dinh dưỡng. Uống Curmilk 10 - 15 ngày là có thể đủ sữa cho bé bú thoải mái và có thể trữ đông cho bé uống dần.

Curmilk được hàng loạt các bệnh viện lớn như Bv TW Quân đội 108, Bv Hùng Vương, Bv Thu Cúc, Bv Đk Quảng Ninh… khuyên dùng cho mẹ sau sinh. 

 

Cách lấy lại sữa mẹ đã mất không khó nhưng cũng không phải là hành trình dễ dàng. Mẹ hãy chuẩn bị tâm lý thật thoải mái để tìm lại nguồn sữa mẹ quý giá cho con nhé! Curmilk luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ <3

 

Các tin khác

Viêm tắc tuyến sữa nguy hiểm đến thế nào? 

Các mẹ đang cho con bú mà bị tắc tia sữa nếu như không được chữa trị kịp thời có thể ...

Thực hư chuyện chữa tắc tia sữa bằng coca cola? Giải pháp nào cho các mẹ?

Hỏi: “Em mới sinh được 3 ngày, nay sữa về mà 2 bên bầu ngực căng cứng,đau đến mức em ko ...

Thông tuyến sữa tại nhà an toàn mà hiệu quả với chi phí cực thấp!

Thông tuyến sữa là vấn đề quan trọng với bất kỳ mẹ sau sinh nào đang gặp phải tình trạng tắc ...
CHUYÊN GIA TƯ VẤN
Bác sĩ CK II Nguyễn Quang Hải - nguyên giảng viên trường ĐH Y Hà Nội
banner
0982.636.036