Có mẹ sau sinh là có sữa về ngay cho bé bú nhưng cũng nhiều mẹ phải chờ rất lâu thì sữa mới về. Thậm chí có mẹ còn bị ít sữa, mất sữa chỉ trong thời ngắn. Điều này khiến các mẹ lo lắng rất nhiều, bởi thế mẹ cần đọc ngay 5 cách kích sữa đúng cách dưới đây!
Massage bầu ngực là cách kích sữa đúng cách được rất nhiều mẹ áp dụng. Phương pháp này có tác dụng kích thích sữa mẹ về nhanh chóng bởi nó tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ. Kết hợp massage cùng nước ấm sẽ giúp sữa chảy ra nhanh và nhiều hơn. Việc massage ngực thường xuyên còn giúp mẹ phòng tránh các vấn đề như tắc tia sữa, áp xe vú…
Các tác dụng chính của phương pháp massage bầu ngực trong thời gian cho con bú:
- Giúp làm thông các tia sữa, kích thích quá trình tạo sữa
- Tăng tuần hoàn máu tại bầu ngực
- Giảm các cơn đau sau sinh
- Giảm đáng kể các vết rạn da bầu ngực
Cách massage bầu ngực đơn giản, mẹ nào cũng làm được để kích thích sữa mẹ về nhiều:
- Chuẩn bị một ít nước ấm và khăn mềm
- Sử dụng khăn thấm đều nước ấm, áp lên bầu ngực và massage theo chiều kim đồng hồ.
- Thực hiện ngày 2 lần, mỗi lần massage kéo dài khoảng 10 phút.
- Sau khi massage mẹ uống 1 cốc nước ấm hoặc sữa ấm sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể so với việc không massage.
Massage ngực mỗi ngày là cách kích sữa đúng cách
Đây là cách kích sữa đúng cách tuyệt vời và tự nhiên nhất. Việc này cần làm ngay trong vòng 1h sau khi sinh. Đồng thời mẹ cần kết hợp với phương pháp da kề da sau sinh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra mẹ cần cho bé bú thường xuyên để quá trình tiết sữa không bị gián đoạn. Bởi hành động bú mẹ sẽ là tín hiệu để cơ thể mẹ biết được tín hiệu tiết sữa.
Cách kích sữa bằng các loại thực phẩm đã không còn là phương pháp xa lạ đối với các mẹ nữa. Sau sinh những món ăn trong bữa cơm cữ đều là những loại thực phẩm có khả năng lợi sữa và tốt cho sức khỏe của sản phụ.
Các loại thực phẩm lợi sữa quen thuộc như: Đu đủ xanh, rau ngót, móng giò, xôi nếp, các loại ngũ cốc… Ngoài những loại thực phẩm này mẹ nhớ bổ sung đầy đủ nhóm chất để cơ thể có đủ năng lượng và dưỡng chất để phục vụ cho quá trình tạo sữa.
Hãy uống nhiều nước, nước ép trái cây, sữa ấm… mỗi ngày để sữa mẹ về nhiều và ổn định bởi mẹ biết đấy, có đến 90% thành phần sữa mẹ là nước đó.
Để kích sữa thành công mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sử dụng máy hút sữa tạo lực để kích thích các tuyến sữa hoạt động cũng là cách một cách kích sữa đúng đắn. Khi mới sinh, dạ dày của bé còn rất nhỏ, không bú hết được lượng sữa trong bầu ngực mẹ, khi đó mẹ nên hút sạch sữa thừa ra để trữ đông cho con. Nếu con không bú thường xuyên, sữa trong ngực không được hút ra đều đặn thì việc tiết sữa cũng sẽ bị giảm đi.
Hãy cố gắng cho con bú được nhiều sữa nhất trong một cữ bú, đừng lạm dụng máy hút sữa. Vì trên thực tế hành động bú mẹ là phương pháp tuyệt vời nhất để cơ thể mẹ tiết ra nhiều hormone oxytocin, giúp sữa về nhiều.
Bác sĩ Nguyễn Quang Hải khuyên rằng: “Sữa mẹ có chứa rất nhiều kháng thể, hormone và các khoáng chất quan trọng mà không có một loại sữa công thức nào có thể thay thế được. Do đó mẹ cần cố gắng để cho con được hưởng trọn dòng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài ít nhất 24 tháng. Cốm lợi sữa Curmilk là sản phẩm mà tôi luôn tin tưởng và khuyên dùng cho các bà mẹ đang gặp vấn đề về sữa mẹ.”
Bác sĩ Nguyễn Quang Hải tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ
Cốm lợi sữa Curmilk là sản phẩm được nghiên cứu bởi các giáo sư của Trường Đại học Dược Hà Nội. Thành phần bao gồm 3 loại thảo dược: Chùm ngây, Thông thảo, Curcumin. Đây là những thảo dược nổi tiếng trong việc lợi sữa và chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh. Sản phẩm mang đến các công dụng:
- Lợi sữa, giúp sữa nhanh về
- Tăng chất lượng sữa mẹ, sữa sánh đặc giàu chất dinh dưỡng
- Phòng tránh tắc tia sữa cho mẹ sau sinh
- Phòng ít sữa, mất sữa, duy trì lượng sữa trong suốt quá trình cho con bú.
Curmilk giúp sữa mẹ về nhiều, con bú no nê, tăng cân đều
Hành trình gọi sữa cùng Cốm lợi sữa Curmilk:
- Sau 3 ngày: Cơ chế tạo sữa của cơ thể hoạt động của cơ thể vận hành trơn tru hơn. Sữa bắt đầu được tạo ra nhiều hơn và bắt đầu dồn về các tia sữa.
- Sau 7 ngày: Ngực căng rõ rệt, có cảm giác châm chích do sữa về nhiều hơn, sữa có màu trắng đục.
- Sau 15 ngày: Sữa về nhiều, chảy ướt áo, bé đủ sữa bú. Có thể để dành từ 200ml đến 300ml mỗi ngày.
- Sau 30 ngày: Sữa mẹ dồi dào, chưa đến cữ bú đã căng ngực. Bé bú no nê, tăng cân đều. Mẹ có thể trữ khoảng 400 - 500ml sữa mỗi ngày.
>> Xem thêm: Bác sĩ Nguyễn Quang Hải hướng dẫn mẹ kích sữa cho sữa mẹ nhanh về
===============
CỐM LỢI SỮA CURMILK - KHƠI DÒNG SỮA MẸ
Đơn vị phân phối: Công ty TNHH Dược Khoa Xanh
Hotline tư vấn: 0982.636.036 / 0911.636.036
Bác sĩ chuyên gia đồng hành: Bác sĩ Nguyễn Quang Hải - Nguyên là Giảng viên Trường Đại học Y Hà Nội
_cr_480x340.png)
_cr_480x340.png)
_cr_480x340.png)
